Online terapi med psykolog Brian Sebens – fleksibel psykologhjælp, uanset hvor du er
Online terapi giver dig mulighed for at tale med en autoriseret psykolog hjemmefra, fra arbejdet eller et andet sted, hvor du kan sidde uforstyrret. Jeg gør mig umage med at tilpasse online terapi til din situation, dine behov og det, du ønsker at arbejde med. Målet er at skabe et trygt og professionelt rum, hvor vi sammen kan arbejde med stress, angst, depression, lavt selvværd, livskriser, relationelle udfordringer eller andre belastninger, der påvirker din trivsel.
Online terapi tilpasset dig og din hverdag
Jeg tilbyder online psykologsamtaler med samme fortrolighed og faglighed som ved samtaler i klinikken på Frederiksberg i København. Det kan være en fleksibel løsning, hvis du har en travl hverdag, bor langt væk, rejser, er i sommerhus eller ganske enkelt ønsker at sidde i dine egne trygge rammer. Du har også mulighed for at kombinere online og fysiske samtaler, alt efter hvad der passer dig bedst, og hvad vi aftaler undervejs.
Din feedback er vigtig
Jeg anvender Feedback-Informed Treatment (FIT) både ved fysiske og online samtaler som en del af samarbejdet. FIT er en evidensbaseret tilgang, hvor din oplevelse af trivsel, udbytte og samarbejde inddrages systematisk gennem forløbet. Det betyder, at jeg løbende monitorerer din trivsel og inviterer dig til at give feedback på, om samtalerne hjælper, om vi arbejder med det, der er vigtigt for dig, og om terapien opleves relevant og meningsfuld. Din feedback tages alvorligt og bruges aktivt til at justere retning, tempo og fokus, så terapien i højere grad tilpasses dig og dine behov.
Hvorfor vælge online terapi hos psykolog Brian Sebens?
Online terapi giver dig professionel psykologhjælp på højt niveau og større fleksibilitet i hverdagen. Online samtaler har flere fordele:
- Online psykologsamtaler kan være relevante, hvis du ønsker at spare transporttid og få terapi hjemmefra, fra kontoret eller fra et andet roligt sted.
- Det kan også være en god løsning, hvis du har en travl hverdag, bor langt fra klinikken, rejser, arbejder i udlandet, er i sommerhus eller ønsker et mere fleksibelt terapiforløb.
- Selvom klinikken er rolig og diskret placeret i et baghus på Frederiksberg, kan online terapi give en ekstra oplevelse af diskretion, fordi samtalen kan foregå i egne kendte rammer.
- Du kan fortsætte dit terapiforløb, selv om du er på rejse, midlertidigt opholder dig et andet sted eller har brug for at kombinere online og fysiske samtaler.
- Er du medlem af Sygeforsikringen ”danmark”, kan der gives tilskud til online samtaler, og jeg indberetter automatisk efter hver session. Læs mere om mulighederne for tilskud.
Hvordan fungerer online terapi?
Online samtaler foregår via en sikker videoplatform, som anvendes med databehandleraftale, adgangskontrol og uden optagelse. Online samtaler fungerer direkte i din browser på din computer /tablet / telefon.
Når du booker en online samtale, modtager du linket til samtalen via sikre beskeder på din klientprofil. Klik på linket et par minutter før sessionen starter. Her bliver du inviteret ind i et virtuelt rum, hvor kun du og jeg har adgang.
Sådan kommer du i gang med online terapi
Min anbefaling er, at vi mødes fysisk i opstarten, men hvis det ikke er muligt, kan du nemt bestille en online samtale via online booking eller kontakte mig for mere information.
Info om offentlig gratis online psykologhjælp
Har du symptomer på angst eller depression, tilbyder Internetpsykiatrien, som er en online psykologklinik drevet af Center for Digital Psykiatri, gratis online psykologhjælp. Tilbuddet er en del af det offentlige sundhedsvæsen og tilbyder gratis online behandling for angst og depression til dig, der er over 18 år. Den typiske ventetid er en måned, og du kan læse mere om tilbuddet hos Internetpsykiatrien.